| |
Irodai,- otthoni munkaszék, számítógépes munkaszék, ergonómikus
szék, egészséges ülőpozíció, munka közben tornázás-nyújtás
Az ideális bútor gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt feltétele
a pontos, szép munkának, a figyelem fenntartásának és
a fájdalom elkerülésének is.
A hagyományos széken bizonyos izomcsoportok tartósan feszült
állapota fáradást hoz létre - helyes tartásnál is -,
ami izomfájdalmat okoz.
Ennek elkerülése végett az emberek egy ellazultabb, görnyedt
testtartást vesznek fel,
ami a hátgerinc meggörbüléséhez vezet.
Ilyenkor a porckorongok túlterheltek, a belső szervek összenyomódnak.
A gerincbetegségek többsége az állandó, kiegyensúlyozatlan terhelés
miatt alakul ki.
Munkahelyeken, ahol hosszú időket kell eltölteni, az ember túllépi
több üléspozíció határát, s különböző,
változatosabb mozgásokat igényel.
Az Aktív Szék ezeknek az igényeknek is eleget tesz, nem kényszeríti
az embert meghatározott ülőhelyzetbe,
nem akadályozza a mozgásban, hanem alárendelten támogatja a különböző
testhelyzeteket.
Hátradőléskor automatikusan változik az ülőlap és a háttámla
szöge, így többféle ülőhelyzetet lehet felvenni anélkül,
hogy a háttámla támasztó hatása változnék.
Ez a szék 180°-os szabadságot nyújt!
Az Aktív Székben az izomzat kisebb igénybevételnek van kitéve,
az izmok és kötőszalagok nyúlása megszűnik
s az izommunka csökkenésével energiát takaríthatunk meg.
A porckorongok nincsenek túlterhelve, a változatos üléstesttartás
elősegíti a szivattyúmechanizmus működését,
mely a porckorongok táplálási feltétele, s úgy támasztja alá
a gerincet, hogy kiemelje az ágyéki (lumbális) görbületet,
hisz a porckorongok itt vannak a legnagyobb nyomásnak kitéve.
A belső szervek tehermentesülnek, lehetővé válik a könnyebb légzés
és a jobb vérkeringés.
A talp alátámasztása biztosítja, hogy a comb lágyszöveteire ne
jusson túlzott terhelés, ezzel jobb közérzetet és
ergonómiailag helyes tartást tudunk biztosítani.
Délutáni pihenés
Manapság úgy tűnik, hogy ebben a rohanó, modern világban nincs igazán időnk arra,
hogy teljesen "kikapcsoljunk". Ennek az eredménye egy nemzetközi alvásproblémához
vezetett.
Az alvás hiánya nem csak meggátolja koncentrációnkat és munkánkban való hatékonyságunkat,
de hozzájárul a túlsúlyossághoz, a depresszióhoz, és szívbetegséghez is vezethet.
Japánban hisznek abban, hogy egy embernek sokkal jobb a teljesítménye egy rövid
kis pihenés után, mint előtte, így a dolgozóknak munkahelyükön engedélyezett
egy rövid kis alvás.
A tudósok bebizonyították, hogy egy olyan 20 perces szundítás, ami ébredés után
kb. nyolc órával később elvégez, sokkal jobb állóképességet fog nyújtani, mint
reggelente a 20 perccel való hosszabb alvás.
A szunyókálás hatalma
- A NASA kutatói bebizonyították, hogy ezek a rövid szundítások
hozzávetőleg 40%-kal növelhetik a szellemi és agyi frissesség
hatékonyságát
- A kutatás eredménye azt is megerősíti, hogy a
feszültséghormonok szintje sokkal alacsonyabb volt azoknál,
akik egy rövid ideig pihentek
- Tehát elmondhatjuk, hogy a kora
délutáni szunyókálás sokkal frissebbé, hatékonyabbá és aktívvá
varázsolhat bennünket
- Az alvásszakértők javasolják a délután
14.00 és 15.00 óra közötti pihenést, mivel ebben az időben
érezzük magunkat a legfáradtabbnak, és ez az időszak még nem
fogja befolyásolni az éjszakai alvást
Ebben a székben egyszerűen lehetetlen kényelmetlenül,
illetve helytelenül ülni!
Arra is lehetőség nyílik, hogy az élményszéket negatív pozícióba
állítva gerincnyújtást végezzünk, ezáltal az agy
vérellátása bővül.
Az Aktív Szék ideális munkahelyi, otthoni munkához. |
|